肖恩·懷特蹲下抓了一把雪，然後抿開，就像手裡抓了一把鹽一樣。
越是高手對於雪質的要求越是高，記得後來索契冬奧會的時候，肖恩·懷特抱怨雪的質量太差了，因爲當時索契白天的溫度能有10幾度，雪就是靠一種特殊的“膠水”粘住的，場地確實是不太行。
喬羽不懂肖恩·懷特在看什麼，於是問道：“雪怎麼樣？”
“不太好，不是太粉，走吧，我們坐纜車去海拔再高一點的地方。”
“好。”
又坐了幾分鐘的纜車，喬羽和肖恩·懷特來到更高的地方，這裡也明顯更冷了。
肖恩·懷特笑道：“這裡就不錯，開始吧。”
升級了初級滑雪，意味着喬羽的滑雪水平和本傑明差不多了，可以做轉體360，但是空翻就別想了。
單板動作難度在於空翻，而轉體是比較簡單的，一般所說的專有名詞指的是空翻類型。
也就是說，單板動作是在橫軸和縱軸兩個平面上同時進行的，不過只有職業選手可以做到。
就拿體操舉例吧。
前空翻，那麼這就是在橫軸上進行的，你繞着一根水平的軸在做反轉。
要是你踮起腳尖，原地轉360度，那麼就是繞着一根垂直的縱軸在旋轉。
再想象一下兩個動作同時做是什麼效果，而這就是單板動作。
單板U型池比賽的時候，解說如果說是轉體1080，那就是身體旋轉三週，不加空翻動作。
當然還分前刃和後刃，前腳和後腳，有些高手是前腳起跳，而後腳落地，說到這裡基本上就差不多了，剩下的就是在此基礎上做各種各樣的抓板了。
而抓板就很簡單的了，難度越大，得分就越高，比如你伸手穿越兩腿之間，去抓後刃的板（Melon抓板），這樣肯定比簡簡單單抓前刃的板難度要大。
反正怎麼樣違反人體工學，那麼就怎麼來就對了，因爲單板屬於極限運動。
喬羽指了指面前的“半管”，“肖恩，做一套冬奧會冠軍級別的動作給我看看吧。”
肖恩·懷特也很興奮，“可以，不過我得先戴上耳機。”
“爲什麼？”
“其實單板和花滑一樣，也需要音樂的。”
喬羽一愣，“這還是第一次聽說。”
“嘿嘿，你不知道嗎？很多單板高手也是吉他高手。”
喬羽感覺很新鮮，這還是第一次聽說，只見肖恩·懷特戴上耳機，然後整理好護目鏡，開始進入U型池，他和喬羽一樣，都是左腳在前的regular選手，而且是用前刃進場的。
別小看這點，U型池大約5到6個動作，全部是靠動能做動作，進場不好，勢能轉成動能不夠的話，後面騰空高度會越來越低，以至於最後撲了。
進入場地之後，肖恩·懷特先是一個big`air（技術名詞會結合故事一個個慢慢解釋，看官別急）。
也就是既沒有空翻，也沒有轉體，而是高高躍起，把動能加滿，爲後面的動作蓄力。
而肖恩·懷特和一般人不一樣，他的big`air（簡稱飛躍）也是帶難度的，首先他是前刃進入，後刃落地，這就是一個難度，再加上他的抓板是Method抓板。
所謂Method抓板的意思是身體呈反弓型，後手往後伸，雪板往後翹起，就像魚被綁住的那個動作，想象一下，在空中做這樣的動作對於腰腹力量的要求是很高的。
這兩個難點就是肖恩·懷特技高一籌的地方，但是更加恐怖的還是他的騰空高度，這個和花滑一樣，騰空高度越高，那麼實力肯定是越強的。
一般選手飛離池壁的高度大約是5米左右，而肖恩·懷特可以達到7米，因爲單板有一個項目就是專門比飛躍高度的，而他的飛躍高度一般是別人的1點5倍。
所以只不過是一個入場簡簡單單的big`air，但是對於大神來說就有三個難點了，這些喬羽暫時不明白，但很快會理解這個項目獲得高分的看點。
懷特做了兩個big`air飛躍之後，獲得了足夠的動能之後就正式進入難度動作了。
首先是一個正腳進入的double`cork1080，cork就是所謂的偏軸轉體，意思就是自轉軸是偏的（和跑酷裡面的cork（踢月轉體）有些相似），所以難度是更大的，而1080的意思就是自轉3圈，幾年後懷特掌握的最高難度是1440，也就是轉4圈，不過那是溫哥華之後的事情。
緊接着是反腳進入，再做一次double`cork1080，懷特也是第一個正反腳都能做這個難度動作的人。
一般選手在兩個難度動作之後會有過度，比如一個轉體540，不帶空翻，對於男選手來說這樣的動作毫無難度，就是爲了過度，這和花滑在兩個難度跳躍之中加一套接續步過度差不多意思。
但是懷特根本不需要過度，他剩下的兩個動作依然是巨難的——連續兩個doubleCrippler （後空翻兩週加轉體 900，這些名詞和體操一樣，誰發明的動作就以誰的名字命名）。
而且懷特還是一樣，正腳進入一次，反腳再來一次。
6個動作完成之後，喬羽揮了揮拳頭，“漂亮，肖恩，太強了。”
遠處的肖恩是聽不到的，耳機裡的音樂聲很大，但是他看到了喬羽在手舞足蹈，他衝着這邊比了個大拇哥，示意喬羽也下去。
喬羽有點汗，不過既然已經升級了初級滑雪技能，那應該可以試一試。
喬羽也是和肖恩·懷特一樣，左腳在前，regular進入U型池，第一個動作也是一個big`air，只不過喬羽的飛躍是不做任何難度動作的，而且喬羽的big`air躍起高度差不多就2米，然後就下落了。
別看和肖恩·懷特是沒法比，但是在初級滑雪者之中，能飛起來就算厲害了。
下來之後到了另外一邊的池壁，喬羽還是一樣——big`air。
然後還是big`air。
big`air
big`air
……
喬羽的6個動作全部是最基礎的big`air完成。
這是喬羽第一次完成一套單板U型池的動作，雖然難度也是最低的，但是他還是很興奮。
“肖恩，我這套動作可以打幾分啊？”
懷特伸出五根手指頭。
喬羽一樂，因爲單板是50分滿分的。
喬羽開玩笑道：“該不會是50分吧？”
“不是，是五分。”
此話一出，喬羽傻眼。
（單板U型池打分規則在溫哥華冬奧會之後有改變，之前是5個裁判打分，每人最高能給10分，把5個裁判的分數加總，之後是6個裁判打分，每人最高可以給100分，去掉一個最高分和最低分，剩下的4個取平均分）