11.第11章 三段訓練,大型自薦現場

第11章 三段訓練,大型自薦現場

李承宵滿意點點頭。

而一聽可以循序漸進着來,前面十天只需要跑今天的一半距離,大傢伙也都忍不住鬆了口氣。

這就比較能接受了。

要是每天都跑六千米,想死的心都有了。

【哈哈哈,溫水煮青蛙。】

【這個模式好,好歹有個適應的過程,要不然真的受不了。】

【我收回剛纔的話,咱們教官小哥哥還是很體貼大家的嘛。】

但很快,網友就發現自己話收得有點早了。

高居垚在荀舟的幫助下堅挺站直,舉起手有氣無力地開口:“報告教官,除了跑步,咱們還有什麼訓練啊?”

同時在心裡默默祈禱:來個強度小的吧,再上高強度,他這個快一百八十斤的小身板實在遭不住啊!

這個問題也是嘉賓們都關心的,連忙強行提神,豎起耳朵。

正好這也是李承宵接下來準備說的,“本次新兵訓練劃共分爲三個階段,第一階段是適應性體能訓練,長跑爲主,另有一百米衝刺跑,俯臥撐和仰臥起坐,鴨子步和深蹲起立,單雙槓,緊急集合,以及格鬥基本功等。十天後會有第一次考覈,抽取三項訓練項目,考覈通過,才能解鎖下一階段的訓練。”

嘉賓們眼裡的光也在緩緩消失。

袁朝俞從出場到現在的表現一直都是安靜淡定的,哪怕是剛纔的六千米也沒讓她丟掉形象,但這會實在沒能忍住,“還,還有鴨子步?”

得到一句反問:“爲什麼沒有?”

袁朝俞:“……”

【剛去搜索了一下何爲鴨子步,瞬間理解袁女神爲什麼破防了。】

【我剛在客廳試了試,沒走兩步就變成爬了,這玩意看着簡單還真不好走!】

【想象了下袁朝俞鴨子步訓練的畫面……畫面太美實在想不出來!】

【想知道要是有人沒通過考覈呢?難不成直接淘汰走人?】

荀舟問出了這個問題。

得到他們李教官意味深長的一眼:“考覈不通過,兩個選擇:收拾行李走人,或者重複進行前面的訓練,直到通過考覈爲止。”

姜含影在他話音落下後冷不防開口:“那第二階段的訓練是什麼?”

【不是,這姐還真是相當自信啊。】

【別人都還在想着怎麼通過第一階段的考覈呢,你這就關心起第二階段來了!】

【真以爲跑了個六千米就無敵了啊,教官剛纔提到的那些訓練就沒一個簡單的。】

【我倒要看看某位姜姓女明星能不能堅持到最後,到時候可別啪啪打臉。】

【話說我也有點好奇會有啥訓練來着……】

李承宵本來的打算是考覈之後再說第二階段的訓練內容,不過看着他新任命的小隊長盛滿好奇的眼睛,還是決定滿足她一下。

“第二階段是進階性訓練,主要的訓練內容就是四百米障礙跑和越野拉練,以及投彈和射擊!”

居然還有射擊!

投彈,是投擲手榴彈嗎?

這也是他們能在這次訓練裡接觸的?

在場幾位男士眼裡的光又慢慢聚起。

那可是射擊啊,這一項就沒有哪個男的不愛的。

平時想摸真的都摸不着,畢竟摸了就是在犯罪的邊緣試探。

但緊接着又想到在前面還有四百米障礙跑和動輒幾十公里的越野拉練,眼裡的光再次漸漸消失。

他們能不能撐到那時候還不好說呢。

文葳眼見袁朝俞和姜含影都先後開口,連忙抓住最後一個機會。

“報告教官,最後一個階段又有什麼訓練?”

前兩個階段的訓練都已經透露了,李承宵也不打算再賣關子。

“這個地方在開放爲訓練基地之前是個空降基地,所以最後階段的訓練,跟高空有關。”

“飛行?跳傘?我們真的可以接觸到這些嗎?”

怎麼辦,又蠢蠢欲動了。

這簡直比前面的射擊還帥啊!

等回頭在家人朋友面前,都能拿來當炫耀的談資。

我開過飛機跳過傘,感覺還行吧,挺刺激。

覺得後面的訓練內容越來越刺激越來越勾人的並不止現場的嘉賓。

還有直播間裡的觀衆。

【這最後階段的訓練內容可真是個好鉤子。】

【咬咬牙堅持下去的動力這不就來了!】

【最後再不甘心地問一次,老王你這節目真的不要素人嘉賓嗎?】

【想去想去想去……】

【我已經開始期待後面的訓練了。】

【期待加一,在此真心希望有嘉賓能挺過前面兩個階段的訓練,解鎖最後的高空訓練!】

【不能親身體驗,能近距離看看別人體驗也滿足了。】

【希望到時候能來個直播第一視角。】

【說實話,要是姜含影確實是靠自己完成的這七千多米,我覺得她倒是可以期待一波。】

【反正我是決定繼續追下去了,就想看看這女的還有多大本事!】

【我記得教官好像說過考覈不過可以選擇退出,那是不是還會補充嘉賓進來,要不然人就越來越少了。】

【這得問導演。幫你艾特一下王導,不用謝。】

【艾特王導,要是有人退出需要補充嘉賓的話,會考慮素人嗎。自認顏值體力都還行。】

【還有我還有我,不想在家裡當廢物大學生了。】

【我出場免費,自費也行!】

【這是什麼大型自薦現場?】

把鉤子放出去的李承宵低頭看了眼手裡的秒錶,又看了眼不遠的食堂,“午飯時間就要到了,還有最後兩點我要強調一下。”

“第一,不允許浪費糧食。吃多少打多少,浪費有懲罰,切記。”

“第二內務,我會隨時突擊檢查。待會吃完飯回宿舍午休,兩點之前集合,我到男生宿舍教你們迭被子整理內務。同樣,內務檢查不合格,也有懲罰。”

【果然是新兵營永遠逃不過的豆腐塊被子哈哈哈!】

【即將上大一面臨新生軍訓的可以拿出你們的小被子了,先看直播學一學練一練,學會了保準你到學校能收到一大票佩服的目光。】

【講真,被子迭成豆腐塊絕對是場噩夢,現在網上都有豆腐塊被子模型了你敢信?】

【哈哈,就是主打一個矇混過關!】

【這第二期的體驗好,開學即將面對迭被子大關的都抓住機會學起來!】

234.第234章 排查嫌疑人,驚天大逆轉543.第543章 留心黎枝,帶石胎下山429.第429章 一看就不像正常人,昏迷時間對上了278.第278章 相當信任,是你!250.第250章 把人嚇尿了,發展一個小內應668.第668章 做噩夢的叫醒方式,便宜主人父672.第672章 翻牆走起,守株待兔163.第163章 齊聚青黎831.第831章 第一次轉換形態,藏在石臺裡524.第524章 我覺得李教官就很靠譜,誰給你的權力調查姜含影766.第766章 女王和黑白騎士組合,李教官要71.第71章 十公斤行李打包,拿捏姜含影只需要一頓飯151.第151章 覆盤,真沒找刺激274.第274章 我咬的155.第155章 簽約常駐嘉賓,黎枝的邀請641.第641章 挑撥離間,生日禮物678.第678章 突然的父愛,胃口太大615.第615章 進退兩難,直接撞上去426.第426章 他們能拿我怎樣,你爸來闕山了62.第62章 到我可就不困了,危險動作炸出工作人員323.第323章 她可真是個大聰明,也就客氣一下202.第202章 騙錢騙感情的女裝大佬196.第196章 溫居宴,血魂木760.第760章 餓得能吃一頭牛,袁朝俞的紅棗334.第334章 端木老師的宴會181.第181章 怎麼會跟錢過不去,關山的工作效率498.第498章 人紅是非多,明星男友不好當498.第498章 人紅是非多,明星男友不好當590.第590章 對比更帶感了,什麼程度的底限810.第810章 你肯定有必須離開的理由,祝蘅194.第194章 雞同鴨講,森叔的委託111.第111章 找罵啊,滿足你431.第431章 寫字聲助眠,他們刷臉進來的172.第172章 正面對上,姜含影的激將法144.第144章 反擊,我現在是影姐的粉絲711.第711章 機場匯合,抵達鳴州822.第822章 反正不會咬我,安靜得不對勁280.第280章 不愧是演員,從頭到尾都是在演戲459.第459章 沒什麼問題,純粹就是激動的310.第310章 秒變少年音,一舉抓獲820.第820章 客串武器批發商,左擁右抱美滋126.第126章 特殊解綁技巧,姜含影到底是什麼品種的妖孽109.第109章 姜小姐慢走,給自己叫代駕99.第99章 又借出一輛大吉普316.第316章 裝乖巧她是專業的,世界可真小812.第812章 人醒了!對不起了兄弟!187.第187章 怕是還沒嘗過姜含影拳頭有多硬,又美又颯168.第168章 是女二,被接走做檢查534.第534章 來了!還有一線生機107.第107章 一劍劈開了,喝光它526.第526章 要不要我教你節制二字怎麼寫,風雨欲來203.第203章 收快遞的另有其人550.第550章 買到十歲,屬性霸道68.第68章 投彈訓練,棒球手的恐怖637.第637章 姐姐我想當明星431.第431章 寫字聲助眠,他們刷臉進來的623.第623章 享受美食的幸福感,飛機來了442.第442章 發聲,林桉殺青宴750.第750章 開啓界門的母子雙環扣,好巧又250.第250章 把人嚇尿了,發展一個小內應715.第715章 房間分配,經費直接少三分之一273.第273章 很能惹事的樣子,膽大包天344.第344章 新鮮桃花,劍舞挑釁第13章 小朋友你是否有很多問號680.第680章 宋以寧坦白,先把人預定上261.第261章 監護人有問題320.第320章 定妝,誇誇三人組839.第839章 我們去拯救未來大嫂的姐姐了,383.第383章 女人你沒有心,便宜主人的冷笑話232.第232章 荀舟釣魚,貓咪失蹤案738.第738章 雨後上山採菌子741.第741章 自創黑松露新吃法,抵達瀑布668.第668章 做噩夢的叫醒方式,便宜主人父188.第188章 神級技能再現,坦蕩合拍212.第212章 你長得很像一位叫袁朝俞的大明星啊,家裡沒人207.第207章 家庭糾紛報警,姜含影的關注點64.第64章 武器的魅力,打靶訓練第17章 內務檢查,她吃飯的時候眼裡有光290.第290章 金錢之上的追求,大膽假設530.第530章 暴富,真的想勾引你了291.第291章 老王頂住,落灰的車233.第233章 發現血跡,復刻偷貓賊離開路線184.第184章 還是香的,赴藍喬約686.第686章 引發圍觀,是真的敢801.第801章 今晚不露面,奇奇怪怪的勝負欲811.第811章 有人來求救命,制止不成變觀察173.第173章 天行小隊隊員有鬼,對上136.第136章 兩兩組合,東西取下來107.第107章 一劍劈開了,喝光它450.第450章 又多個助理,我就說他願意796.第796章 我怎麼變色了?領證前一天還在100.第100章 休息室還是雜物間,欺人太甚257.第257章 水越來越深了,如意有親媽570.第570章 探視視頻,被取走的手串和珠子820.第820章 客串武器批發商,左擁右抱美滋575.第575章 清理門戶,錄音筆轉手365.第365章 賣力幹活求收留的小猴子,大老闆來探班542.第542章 還真命大,零碎記憶817.第817章 翠屏匯合,他這高調又愛炫的弟346.第346章 別發呆了,進去救人
234.第234章 排查嫌疑人,驚天大逆轉543.第543章 留心黎枝,帶石胎下山429.第429章 一看就不像正常人,昏迷時間對上了278.第278章 相當信任,是你!250.第250章 把人嚇尿了,發展一個小內應668.第668章 做噩夢的叫醒方式,便宜主人父672.第672章 翻牆走起,守株待兔163.第163章 齊聚青黎831.第831章 第一次轉換形態,藏在石臺裡524.第524章 我覺得李教官就很靠譜,誰給你的權力調查姜含影766.第766章 女王和黑白騎士組合,李教官要71.第71章 十公斤行李打包,拿捏姜含影只需要一頓飯151.第151章 覆盤,真沒找刺激274.第274章 我咬的155.第155章 簽約常駐嘉賓,黎枝的邀請641.第641章 挑撥離間,生日禮物678.第678章 突然的父愛,胃口太大615.第615章 進退兩難,直接撞上去426.第426章 他們能拿我怎樣,你爸來闕山了62.第62章 到我可就不困了,危險動作炸出工作人員323.第323章 她可真是個大聰明,也就客氣一下202.第202章 騙錢騙感情的女裝大佬196.第196章 溫居宴,血魂木760.第760章 餓得能吃一頭牛,袁朝俞的紅棗334.第334章 端木老師的宴會181.第181章 怎麼會跟錢過不去,關山的工作效率498.第498章 人紅是非多,明星男友不好當498.第498章 人紅是非多,明星男友不好當590.第590章 對比更帶感了,什麼程度的底限810.第810章 你肯定有必須離開的理由,祝蘅194.第194章 雞同鴨講,森叔的委託111.第111章 找罵啊,滿足你431.第431章 寫字聲助眠,他們刷臉進來的172.第172章 正面對上,姜含影的激將法144.第144章 反擊,我現在是影姐的粉絲711.第711章 機場匯合,抵達鳴州822.第822章 反正不會咬我,安靜得不對勁280.第280章 不愧是演員,從頭到尾都是在演戲459.第459章 沒什麼問題,純粹就是激動的310.第310章 秒變少年音,一舉抓獲820.第820章 客串武器批發商,左擁右抱美滋126.第126章 特殊解綁技巧,姜含影到底是什麼品種的妖孽109.第109章 姜小姐慢走,給自己叫代駕99.第99章 又借出一輛大吉普316.第316章 裝乖巧她是專業的,世界可真小812.第812章 人醒了!對不起了兄弟!187.第187章 怕是還沒嘗過姜含影拳頭有多硬,又美又颯168.第168章 是女二,被接走做檢查534.第534章 來了!還有一線生機107.第107章 一劍劈開了,喝光它526.第526章 要不要我教你節制二字怎麼寫,風雨欲來203.第203章 收快遞的另有其人550.第550章 買到十歲,屬性霸道68.第68章 投彈訓練,棒球手的恐怖637.第637章 姐姐我想當明星431.第431章 寫字聲助眠,他們刷臉進來的623.第623章 享受美食的幸福感,飛機來了442.第442章 發聲,林桉殺青宴750.第750章 開啓界門的母子雙環扣,好巧又250.第250章 把人嚇尿了,發展一個小內應715.第715章 房間分配,經費直接少三分之一273.第273章 很能惹事的樣子,膽大包天344.第344章 新鮮桃花,劍舞挑釁第13章 小朋友你是否有很多問號680.第680章 宋以寧坦白,先把人預定上261.第261章 監護人有問題320.第320章 定妝,誇誇三人組839.第839章 我們去拯救未來大嫂的姐姐了,383.第383章 女人你沒有心,便宜主人的冷笑話232.第232章 荀舟釣魚,貓咪失蹤案738.第738章 雨後上山採菌子741.第741章 自創黑松露新吃法,抵達瀑布668.第668章 做噩夢的叫醒方式,便宜主人父188.第188章 神級技能再現,坦蕩合拍212.第212章 你長得很像一位叫袁朝俞的大明星啊,家裡沒人207.第207章 家庭糾紛報警,姜含影的關注點64.第64章 武器的魅力,打靶訓練第17章 內務檢查,她吃飯的時候眼裡有光290.第290章 金錢之上的追求,大膽假設530.第530章 暴富,真的想勾引你了291.第291章 老王頂住,落灰的車233.第233章 發現血跡,復刻偷貓賊離開路線184.第184章 還是香的,赴藍喬約686.第686章 引發圍觀,是真的敢801.第801章 今晚不露面,奇奇怪怪的勝負欲811.第811章 有人來求救命,制止不成變觀察173.第173章 天行小隊隊員有鬼,對上136.第136章 兩兩組合,東西取下來107.第107章 一劍劈開了,喝光它450.第450章 又多個助理,我就說他願意796.第796章 我怎麼變色了?領證前一天還在100.第100章 休息室還是雜物間,欺人太甚257.第257章 水越來越深了,如意有親媽570.第570章 探視視頻,被取走的手串和珠子820.第820章 客串武器批發商,左擁右抱美滋575.第575章 清理門戶,錄音筆轉手365.第365章 賣力幹活求收留的小猴子,大老闆來探班542.第542章 還真命大,零碎記憶817.第817章 翠屏匯合,他這高調又愛炫的弟346.第346章 別發呆了,進去救人