“看到他那心不在焉的樣子，我這氣就不打一處來”，這樣的話，是否似曾相識呢？你說過，我說過，大家都說過。前些年，輔導弟弟做作業時我的心裡，憋的也是這樣的無名怒火。
我們在心裡一遍遍地質問：你不會沒關係，只要你肯學就好，可是，你爲什麼就不能認真點呢……到了這時候，家長心中的怒火已成燎原之勢。
此時此刻，情況變得很微妙，孩子一個微小的動作，比如不耐煩、懈怠或牢騷，就可能引發一場疾風暴雨。一頓批評責罵之後，家長的心中仍憤憤難平。如果仔細觀察就會發現，家長的暴怒背後是深深的挫敗感。心不在焉像一個看不見的敵人，令人抓狂。
“你不會沒關係，只要你肯學就好”，這句話的邏輯，看上去多麼無懈可擊，真的是這樣嗎？
根據我們的經驗來判斷，大多數情況下，單純的“不會”並不會引發心不在焉。遇到不會的地方，只需要再想想辦法，或者尋求幫助，學會了便是，這樣的事情每天都會發生。
那麼，爲什麼有一部分孩子，特別容易進入心不在焉的狀態呢？在這個“不會”的背後，發生了什麼呢？
就我的觀察，容易心不在焉的孩子，往往有如下幾種情況，第一，執行力不夠，沒有良好的習慣，做事容易產生厭倦心理。第二，事情本身難度大，引發了孩子的畏難情緒。第三，家長不當的管理方法強化了孩子的負面情緒。多數時候，心不在焉都是幾個原因共同作用的結果。
關於心不在焉的表現，我們都不陌生。有的家長特別憤怒：“孩子一塊橡皮也能擺弄半天！”我反過來問家長：“如果我們讓孩子連續擺弄3個小時的橡皮，不許做別的，你估計會怎樣呢？”很顯然，孩子並不是熱愛橡皮，只是想“逃離”眼下的困境，便會隨便把注意力放在周圍的某個東西上。
困難是客觀的，而煩躁情緒則是主觀的。心不在焉，往往是客觀的困難引發了主觀的情緒，孩子沒有勇氣停留在困難界面，更沒有動力去克服困難，所以選擇退縮和逃避。孩子爲什麼會這樣呢？在回答這個問題之前，我們不妨看一下父母的態度。面對孩子的心不在焉，父母往往會急躁地干涉，如果不見效果，就批評教育，甚至大發雷霆。無法改變孩子的心不在焉，也是家長遇到的困難。輕易地釋放負面情緒，卻沒有想辦法——這就是我們用行動教給孩子的道理。“你不會沒關係，只要你肯學就好”，這個道理聽上去寬宏大量，其實連父母也沒有做到。在教育過程中，我們往往在執行雙重標準，講道理的時候我們講得又漂亮又正確，實際上我們並沒有按道理去行動。
孩子遇到困難時難免會產生一些負面情緒。如果我們對孩子應對困難的狀態不滿意，批評責罵孩子，我們就是在把自己的情緒宣泄到孩子身上。孩子的情緒和父母的情緒疊加在一起，孩子揹負着雙重的負面情緒，怎麼會有心情去面對困難？心不在焉的症狀肯定會越來越重。我們本意是替孩子着急，想通過施加壓力促使孩子改進，結果反倒加重了問題。
其實心不在焉只是一個信號，它在提示我們，可能是孩子遇到了困難，也可能是父母的教育方法不對。我們要不要跟這個信號較勁呢？如果我們只是對警報怒目而視，接下來肯定會遭遇一路紅燈。
在孩子的面前，彷彿有一道看不見的障礙。我們不妨穿越心不在焉的狀態，看看孩子躑躅不前的癥結到底是什麼。
心不在焉並不罕見，也不可怕。就算是成人，一天之中也會數次進入到這種狀態當中。遇到困難的事情，我們也會先轉移注意力，去做一些無關緊要的事情，比如上網閒逛，沏茶，或者翻翻報紙。
通常，我們會覺得心不在焉是不好的事情，如果頻繁進入這種狀態，的確很影響效率。不過它也有正向的功能：釋放壓力、積蓄力量、增進思考。遇到心不在焉的情況，我們不必急着去幹涉，不妨等一等。
其實很多心不在焉都是我們的急躁製造出來的。如果我們只是靜靜地觀察，會發現大部分時候孩子會自己回過神來。這個停頓的過程是很好的緩衝，孩子通過這段時間整理情緒、積蓄力量，如果我們不干涉，孩子便能靠自己內在的動力戰勝困難。經過這樣的鍛鍊，孩子的內在力量會越來越強大，孩子也會越來越主動。如果我們急切地介入並給孩子施加壓力，就算效果立竿見影，這種改變也是迫於我們的壓力。我們把內在動力置換成了外在壓力，消解了孩子的主動性，使得孩子形成依賴外力的習慣。如此說來，是得不償失的。
關於這種情況的應對，一個孩子曾經非常明確地告訴媽媽：“我最煩你催我，我停筆的時候，你別管我，一會兒我自己會寫的。”這位媽媽也非常感慨，原來急切的管理其實是畫蛇添足，反倒引起孩子的負面情緒。
如果很長時間過去了孩子依然心不在焉，我們不妨做最低限度的提醒，比如默默收走孩子手中玩的東西，或者示意一下，孩子很快就能明白我們的意思。
我曾經輔導過一個非常磨蹭的小孩兒，孩子走神的時候，前10分鐘我默默觀察。有時候，孩子玩到七八分鐘自己就開始做作業了，我也就不再說什麼。如果超過10分鐘孩子還在玩，我輕輕敲一下桌子，他便明白了。如果他依然故我，過了15分鐘，我會再簡單用語言提醒一次。開始的兩三天孩子走神很頻繁，效率也不高。我一直堅持用這個方法，同時不斷給孩子積極的反饋。到第五天，他已經很少走神，寫作業的速度提高了一倍。也就是說，此前孩子用來走神的時間和他做作業的時間，幾乎是等量的。當然，這個過程是對我們耐心的極大考驗，看着孩子玩10分鐘，會感覺時間過得很慢，心裡會急躁，因此，沉住氣是關鍵。
如果孩子遇到了自己無法跨越的困難，我們不妨提供必要的幫助。當然，這樣的情況比較少，除非孩子很多東西不會。
不管怎樣，當孩子心不在焉的時候，我們對孩子起急、發脾氣，都不是好的策略。
如果孩子心不在焉特別嚴重，往往不是因爲某個具體的困難，而是因爲親子關係亮起了紅燈。這種情況單純靠前面的方法很難奏效，必須全面反思教育方法，找到真正的癥結所在。
結果很有戲劇性——成天批評孩子心不在焉的，孩子越來越不在狀態；如果直奔主題，解決了這個信號背後的根本問題，心不在焉就在不知不覺中消失了。
如此說來，心不在焉只是一個信號，並不是真正的敵人。